fototrikonasanaYoga is voor iedereen die soepeler, fitter, opgewekter en energieker wil zijn.
Het maakt niet uit of je vrouw, man, jong, oud, stijf of lenig bent.
Iedereen oefent op zijn of haar eigen niveau in een groep waar iedereen gelijkwaardig is
en waar je jezelf kunt zijn.
De nadruk ligt op wat je wel kunt en niet andersom.
Het gaat dus niet om prestatie!
Bij stress, onrust, slapeloosheid, rugklachten, RSI, burn-out kan yoga een effectieve manier zijn om deze klachten te verminderen.

Yoga is een proces en werkt op langere termijn en bij regelmatige beoefening.

Reacties