relax yoga

                                                       Welkom op de site van Relax Yoga, je bent welkom voor een gratis proefles.

Yoga is een manier van bewegen die voor alle leeftijden geschikt is. 

Je hoeft niet lenig te zijn of over een groot uithoudingsvermogen te beschikken.

Presteren is niet het doel in de lessen. 

Wat we wel oefenen: 

-de houdingen met aandacht te doen (Mindfulness)

-een juiste lichaamshouding

-goed leren ademen

-leren ontspannen

-meditatie